Kategorija Nekategorizirano

RASPORED TRENINGA

 

 

Rekreativna grupa : 2 x tjedno – utorak i četvrtak od 19:00 – 20:00 sati.

Sportska grupa: 3 x tjedno – ponedjeljak, srijeda i petak od 19:00 – 20:00 sati.

Mala škola (Vrtičanci): 2 x tjedno – utorak i četvrtak od 18:00 – 18:45 sati.

Natjecateljska grupa (MK/K): od ponedjeljka do petka 0d 19:00 – 20:00 sati.

Natjecateljska grupa (J/S): ponedjeljak, utorak, srijeda, četvrtak i petak od 20:30 – 22:00 sati.

 

ZTŠ

 

Čitaj više...

KONDICIJSKA PRIPREMA

page100Funkcionalni treninzi

Kondicijska priprema i funkcionalni treninzi

-         Kondicijska priprema rekreativaca i sportaša;

-         Procjena stanja treniranosti i njihova interpretacija;

-         Preventivni programi s ciljem smanjenja broja i težine ozljeda;

-         Programi sportske rehabilitacije s ciljem bržeg i kvalitetnijeg povratka na sportske terene;

-         Određivanje individualnih trenažnih zona;

-         Utjecaj na razvoj deficitarnih kinantopoloških obilježja;

-         Održavanje optimalnog stanja treniranosti sportaša;

-         Tempiranje sportske forme pred nastup na natjecanjima.

 

Funkcionalnim treninzima te sustavnim i integrativnim pristupom unaprijedite svoje radno – manipulativne sposobnosti i povećajte svoju produktivnost. Ostvarite pozitivan utjecaj na svoja deficitarna kinantropološka obilježja i unaprijedite svoje zdravlje. Sportaši, kvalitetno osmišljenim i ciljanim programima koji su u skladu s zahtjevima izabranog sporta, smanjite mogućnost ozljede i povećajte svoju šansu za ostvarivanje zapaženih natjecateljskih rezultata.

Više informacija na facebook stranici: KPS – Ivan Klanac ili na broj: 095/922-7423

ZTŠ – Zagrebačka Taekwondo Škola, TKD – Škola

 

 

 

 

 

Čitaj više...

STRUČNI KUTAK

http://www.digital-sport-network.com/index.php?option=com_content&view=category&id=52&Itemid=112

Čitaj više...